Abordo aquí desde mi perspectiva lo qué es empoderarse y cómo puede trabajarse:
- Por empoderarse, cada una entiende distintas cosas. Puede significar sentir combinaciones de varias emociones y sensaciones: confianza, valentía, seguridad, alegría, libertad, amor propio… Construye tu propia formula.
- Si quieres mejorar tu empoderamiento, mide como te sientes de empoderada actualmente. Ponle un número del 0-10.
- Revisa cada uno de las emociones o sensaciones que hayas puesto en tu formula. Por revisar quiero decir que las saques fuera de ti, y las pongas en frente. Observa cómo están, qué aspecto tienen y atrévete a preguntarles que puedes hacer para que mejoren en caso de que alguna no esté bien.
- Recoge cada uno de los mensajes que te den y comprométete con alguna acción cuando sea necesario o te piden que hagas algo.
- Vuelve a medir tu grado de empoderamiento. Debería haber mejorado.
- Pon en tu agenda las acciones a las que te has comprometido contigo misma, y hazlas.
Deja una respuesta