La Programación Neurolingüística o PNL como tal se creó en 1975 por John Grinder, Richard Bandler y Robert Dilts. Analizaron porqué 3 terapeutas tenían mucho éxito, y resultó ser que tenían patrones lingüísticos similares, aunque trabajaban en campos muy distintos. Hay toneladas de información disponible en la red sobre esto así que no me extiendo aquí.
Las que considero las claves para entender lo que es la PNL serían:
- La neurolingüística estudia la influencia del lenguaje en la conformación biológica del cerebro, como se moldean las conexiones neuronales por la actividad lingüística. Esta materia hace énfasis en el cerebro, no en la mente.
- La psicolingüística estudia los procesos mentales y cognitivos a través del lenguaje y cómo estos impactan en la comunicación humana.
- La PNL toma conceptos tanto de la neurolingüística como de la psicolingüística, aunque descansa sobre unos principios de naturaleza distinta:
- Sostiene que los procesos mentales se moldean a través del lenguaje, pero se apoya en el presupuesto de que a partir de nuestros pensamientos moldeamos nuestra realidad. Resaltando así la importancia de la relación entre la manera en la que actuamos y tomamos decisiones en la vida cotidiana y las creencias e ideas que subyacen en nuestro interior.
- OJO: Ya hubo otros pensadores que desarrollaron este tipo de principios antes, por citar dos: Atkinson que hablaba de la vibración del pensamiento, o Buda que decía que en lo que piensas te conviertes.
- La palabra Programación tiene cabida si entendemos que todas las personas somos susceptibles a una programación mental que se lleva a cabo con el lenguaje, que poco a poco se va integrando en nuestros procesos mentales que son quienes finalmente acaban dictando nuestra conducta y forma de tomar decisiones.
De modo que la PNL resulta ser:
- un planteamiento viejo con un nombre nuevo.
- una metodología que nos permite redefinir nuestra vida de una manera positiva, entendiendo cómo se organiza y funciona la mente y cómo impacta en las experiencias de las personas ayudándoles a desarrollar estrategias que les permitan alcanzar los objetivos que se propongan.
Bienvenido sea el nuevo nombre de la PNL, lo importante es que:
- reafirma el poder que tienen las palabras sobre nosotros, porque por medio de nuestras palabras elaboramos nuestros pensamientos que a su vez son la base de las creencias que determinan la forma en la que vivimos.
*EL PODER DE LA PALABRA (más info en la FAROTECA)
- parte del presupuesto de que en la estructura misma de nuestra mente los programas de conducta y pensamiento corren de forma automática, es decir las creencias e ideas muy asentadas en nuestro subconsciente se vuelven hábito y por tanto no sabemos que están ahí o si lo sabemos las damos por sentado sin cuestionar su validez en el presente.
La PNL propone ejercicios para eliminar las creencias limitantes y adoptar tipos de pensamientos que nos empoderen y nos lancen al éxito. Es mucha la variedad de ejercicios, pero en esencia se aplican: la visualización, el enfoque en el ahora, el aquietar la mente, la práctica de las afirmaciones, etc.
*Encontrarás prácticas diversas en la ALACENA DE PRÁCTICAS
Por último, un apunte sobre cómo la PNL ha cobrado tanta relevancia en los últimos tiempos. Y es que con este nuevo nombre y “estética” se aplican conceptos viejos a cuestiones como la búsqueda del éxito en las empresas o en la vida laboral, por esto además de dar importancia a la identificación y eliminación de patrones de conducta y pensamiento inconvenientes, incluidos los bloqueos internos; pone mucho énfasis en el adecuado trazado de objetivos, en el desarrollo de la voluntad y la disciplina, y en el desarrollo de hábitos de pensamiento acordes con esos objetivos.
Sí funciona; si se aplican bien. Cómo todo.
Como se abordan los procesos mentales y el cómo inciden en nuestra vida, hay que ser muy riguroso y diferenciar entre el cerebro y la mente.
*CEREBRO VS MENTE (más info en la FAROTECA)