¿Qué haces cuando te sientes desbordada?
Cuando nos abruman las tareas, compromisos y responsabilidades o nos supera una situación por tensa, estresante… va muy bien llevarlo a tierra. O lo que es lo mismo, escribir todo lo que te está atorando. Escribe intencionado descargarte. ¡Aprieta el boli lo que haga falta! Sácalo de tu mente y déjalo en el papel. Déjate sentir el alivio. Date un paseo breve y luego vuelve a releerlo. Resultará más manejable, podrás cambiarlo, moldearlo, desde la distancia gestionarlo mejor tomando decisiones más atinadas.
*Si en lugar del pase puedes dejarlo para mañana y descansar bien, mejor que mejor.